ЙогаЭто учение о душе и теле. Оно предназначено не для ограниченного круга посвященных. Занимающемуся йогой вовсе не надо быт отшельником, не надо вести уединенную жизнь в горах. Йога предназначена для обычных людей, ведущих нормальный образ жизни, независимо от их профессии, классовой принадлежности, религиозных убеждений, национальности и возраста.
МассажМассаж – самый приятный и пассивный способ расслабиться и отпустить напряжения в теле. После хороших динамических тренировок можно и расслабиться, отдаться в руки к массажисту и позволить происходить более глубокой проработке тела. За счет нажатия на определенные точки и зоны на теле, освобождается напряжение на том участке тела, за который отвечает данная точка или зона. За счет постукиваний Вы напрягаетесь, активизируетесь. А после поглаживаний сначала более интенсивных, затем более спокойных вы расслабляетесь, растекаетесь еще больше и выпускаете напряжения и блоки. После массажа – Вы будете чувствовать себя более полным, спокойным и центрированным.
Пластический танецЧувства рождают мысли, а мысль рождает чувство. Поэтому негативные мысли рождают негативные чувства и формируются блоки в теле. С помощью танца мы пытаемся сгармонизировать чувства и эмоции, тем самым убирая блоки из тела. Прорабатывая поверхностные блоки, переходим на более глубокие уровни.
Тайский массажЯвляется методом оздоровления организма при помощи стимулирования биологически активных точек, глубокой проработки мышц и совокупности упражнении, позаимствованных из практики йогов. Сочетание массажа биологически активных точек с приемами, направленными на развитие гибкости суставов, стимулирует вывод токсинов из тканей и оказывает благоприятное воздействие на иммунную систему организма.